3Feb, 2021

DETOX

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Ogni giorno il nostro corpo è messo a dura prova.Probabilmente non ce ne rendiamo nemmeno conto, ma l’inquinamento ambientale, le emozioni negative e soprattutto una scorretta alimentazione, sono le principali cause di assorbimento di tossine. Ecco alcuni consigli ad azione Detox per mantenere il tuo corpo in salute -stile alimentare sano, consumo di frutta e verdura di stagione in grandi quantità. Preferendo: Porro, broccoli, cavolo, finocchio, carciofo, mela, pera….etcRicchi di sostanze che favoriscono il drenaggio, eliminano le tossine, riducono l’infiammazione dovuta agli eccessi delle feste e stimolano gli organi emuntori […]
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27Gen, 2021

Difese immunitarie

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Difese immunitarie al TOP con pochi e semplici accorgimenti…. -stile di vita sano-attività fisica-dormire bene-non fumare -limitare le bevande alcoliche  A livello erboristico possiamo usare:-L’Echinacea che grazie alla sua potente capacità di rafforzare il nostro sistema immunitario ci permette di affrontare meglio i mali di stagione-l’astragalo potente tonico adattonego stimolante, stimola il sistema nervoso centrale (usato anche nel caso di insonnia), cardiotonico, migliora la convivenza con il raffreddore… L’uso di tisane a base di limone e zenzero sono un ottimo rimedio per combattere i mali stagionali…
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